总是失眠多梦，只要一睡觉就做梦，还总能记得梦的内容，大都是跑啊跳，就是不能停下来，第二天都没精神工

睡觉做梦是正常现象，只有少数梦会记住。一般入睡后1小时-1.5小时开始有梦境。如果你以前都不这样而最近才这样，你要么是午睡时间太久（醒来时刚好是做梦的节骨眼），...

做梦：1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象　　梦与睡眠　　是人必不可少的生理和心里活动　　随着现代心理学的进展，对梦的...

长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。注意生活调理。

哥哥教你一个办法：晚上临睡前默念三声：今天晚上一定会做梦！ 保证你不会做梦

失眠是脑部活跃而刺激兴奋引起,或许有难忘的经历,没有做完而搁心里的事,或许由于睡眠足够导致无法入睡,或许由于生物钟习惯所致等等,首先要宁静心才能安睡。

应该是上火了,这段时间有没有吃过一些比较燥热的食物呀?如果上火是会老做梦没精神的,可以喝些降火的汤和喝菊花茶、蜂蜜水、凉茶之类的

我和你一样…我已经持续一年多了，从没间断。好困啊！好困啊 原来的梦都很奇怪，最近都做噩梦了

做梦正常 一个人晚上会做几个甚至十几个梦 只是不记得而已 作息时间要规律 早睡早起 晚上的睡眠是白天补不来的 晚上少撸

哥哥教你一个办法：晚上临睡前默念三声：今天晚上一定会做梦！保证你不会做梦

正常的，不要太在意，忽略了反而会慢慢好起来。适当做一些体力活动会更有利于这种状态的改变。