有没有人半睡半醒时心里特别难受，要醒醒不

多梦，考虑用脑过度，或者缺乏锻炼，还有就是内心冲突较多，很多矛盾无法解决，过于纠结。另外还可能是营养不良导致的，身体虚弱。自己想想可能是什么原因导致的，对症解决...

对生活中偶尔的失眠不必过分担忧，一两夜的失眠不会对人的身心造成太大的影响。一般在困境消除或逐渐适应后，就会自动恢复正常睡眠。愈担心会再失眠，反而到夜晚就愈难入睡...

鬼压床　　定 义1　　人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的...

自己潜意识太弱，平时多看推理性小说，梦中的东西都是一些不合理的。学会梦中思考你会发现自己在梦中潜意识会把自己带出困境。

这种症状的导因是“阳肝火旺”，调养的办法是采用温和的**膳降肝火，相关的**材有：银耳、枸杞、莲子；一个简单的做法是每天晚上夜宵时间，吃一碗银耳、枸杞、莲子、冰...

如果不是剧烈运动后的心跳加快，一次两次没大问题，如果时间很多次了，建议去**院做个24小时心电图检查一下，祝你早日康复！

鬼压床呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵

头痛引起的的睡眠混乱

闭上眼睛，想着那个打你的人，在想像自己有神奇力量，把那个人玩弄于股掌之间。以上可以试试。其实不用在意，敞开窗户透透气，做几个深呼吸，看点有趣的段子，故事。就好了...

为什么是早上难受，不是晚上难受，晚上才是一个人情绪被放大的时段，会胡思乱想。早上醒来要是难受的话，喝点蜂蜜，或者喝一杯热咖啡，又再或者你去喝一杯你喜欢的什么，都...