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睡觉时半睡半醒,有点类似鬼压床

这种症状的导因是“阳肝火旺”,调养的办法是采用温和的**膳降肝火,相关的**材有:银耳、枸杞、莲子;一个简单的做法是每天晚上夜宵时间,吃一碗银耳、枸杞、莲子、冰糖、瘦肉炖的东西。不过注意,这样也可能导致发胖,所以要注意不要临睡了才吃,或者吃过后散散步之类的。以前我也是这样,其实没有什么鬼神之说。
佚名
2024-05-26 13:28:46
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