最近老是失眠，还多梦，老是掉头发，头屑也是特别的多，头也是老痒，这种情况需要去看**生吗？

睡前喝一杯牛奶。。要是失眠就睡觉的时候多运动运动，，累了自然就睡着了 睡觉的时候不要想东西，不然睡不了的

做梦属于神经活动，而所有的神经活动与神经递质有关系，如果白天过于紧张，不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌，其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态，继续刺激血管收缩...

平时多运动，不要想太多，把该做的做好，不要睡**，早睡早起，每天都有一个好心情，祝你幸福

失眠不可怕，可怕的是你不知道我这里有用可以给你治疗

头发每天有正常的新陈代谢，一天内掉发在100根之内，而且掉后还会重新长出，这种情况不属于脱发。如果每天脱发超过100根，掉的比长的多就属于脱发了，需要及时治疗。

洗头时不要指甲直接抓在头皮上，头皮屑会越抓越多去**店(一定要在**店) 买采乐，蓝瓶的，上面有写含护发素。 去头皮屑效果相当好。3天洗一次，洗几次就没头皮屑了...

头皮屑多，掉头发是头皮环境不好导致的脱发。一、头皮屑多、掉发的原因：头皮屑多、掉发属于脂溢性脱发的症状，而脂溢性脱发是中**的说法，其实也属于雄性脱发，导致脱发...

首先，找到自己失眠的精神层面的原因。比如：工作压力、感情纠结或者是孩子教育问题等；其次，调整自己的心态，不要过于担忧。然后，在睡眠前喝一点牛奶，睡眠时，可以做下...

病情分析：你好！根据你的描述情况看考虑是**的可能性大。主要是表现为头皮瘙痒及头皮屑和脱发。是一种多因素疾病。与年龄、遗传、雄性激素分泌、饮食，睡眠等等有关系。...

掉头发的原因很多的，你怎么会想到绝症了呢；有的是脂溢性掉发，有的是遗传性掉发；所以没有确定自己什么原因不要乱猜测哦。