晚上睡觉失眠多梦是怎回事啊
睡眠状态不好，可能是最近过于烦心。
1，睡觉前避免辛辣的食物。
2，睡觉前避免大量的运动。
3，白天即使困也忍着不睡觉
4，实在睡不着喝些绞股蓝，。其含有皂苷，能促进睡眠
1，睡觉前避免辛辣的食物。
2，睡觉前避免大量的运动。
3，白天即使困也忍着不睡觉
4，实在睡不着喝些绞股蓝，。其含有皂苷，能促进睡眠
佚名
2024-06-01 03:00:24
类似问题(10)
-
佚名2024-06-01 19:55:38
问经常失眠晚上老是做梦是怎么回事啊?
答而引起失眠的原因可分为3大类 环境 疾病 何心裏因素 环境就不用说类 在嘈杂大环境理很难入睡 疾病~恐惧症、焦虑症、疑病症、强迫症何失眠的关系密...
-
佚名2024-06-01 19:30:15
问晚上睡不着觉，不停的抽烟，失眠多梦，前天梦见我家狗狗丢了是怎么回事啊？
答费心事太多了 好好休息一下就好了
-
佚名2024-06-01 02:32:02
问戴玉镯睡觉总是失眠 做恶梦怎么回事？_
答可能是因为这个原因吧，平时戴的时候都怕碰了，因为它挺重的 查看原帖>>希望采纳
-
佚名2024-06-01 07:02:10
问晚上睡觉做梦但是不失眠
答中**学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守...
-
佚名2024-06-01 07:24:34
问晚上老是睡不着，失眠多梦！到底是怎么回事？
答神经衰弱的具体表现！
-
佚名2024-06-01 13:47:35
问晚上总是睡不好，失眠多梦。怎么办？
答一、调整情绪 树立信心，加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系，不要将它相信的太严重，认为它对自己的人生...
-
佚名2024-06-01 08:00:00
问最近睡觉是老是做梦和失眠怎么回事呢
答有心事吧，或者工作压力大！大部分是心里问题。吃好喝好，多搞搞体力活动，睡前喝点牛奶或者葡萄酒…剩下的楼下补充
-
佚名2024-06-01 08:00:00
问晚上睡觉老是做梦，失眠是怎么回事啊？
答很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以综...
-
佚名2024-06-01 08:00:00
问晚上睡不着觉，不停的抽烟，失眠多梦，前天梦见我家狗狗丢了是怎么回事啊？
答费心事太多了 好好休息一下就好了
-
佚名2024-06-01 08:00:00
问睡不着觉，失眠，刚要睡着就醒，怎么回事
答睡前喝一杯纯牛奶，你就会睡得很香，假如有一天真的就是，怎么也睡不着的情况下，心别乱，不要想着怎么去睡着，这时最需要的就是放松心情，使紧绷的肌肉达到放松的状态，就...
风水
起名
网名
- 1 六个字以内的搞笑网名
- 2 个性网名如此陌生
- 3 雨婷的情侣网名
- 4 俩字古情侣网名
- 5 网名老年人微信昵称男
- 6 带淡字的网名大全
- 7 qq简约三字网名
- 8 网名love爱雪不同写法
- 9 微信昵称明月清风
- 10 同花顺注册昵称
说说
- 1 qq暗恋的个性签名
- 2 吉祥好运的个性签名
- 3 女人有个性的微信签名
- 4 提莫个性签名
- 5 如何毁说说
- 6 减肥的句子说说心情
- 7 父母吵架伤心的说说
- 8 放弃也是一种美的说说
- 9 不管什么 人要知足说说
- 10 育儿有方的说说
