为什么我晚上睡觉老是做梦？

做梦是脑部神经无法得到放松休息的表现，偶尔做梦是很正常的，但是如果长期做梦就不好了，会影响睡眠质量。要想减少做梦次数，最重要是放松紧张的神经，不要给自己太多压力...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保证...

人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡...

很多原因，如果你没其他病症或者是心思的话，应该就是春季问题。

. 这个呢，首先入睡后我们大脑虽然进入了休眠的状态但大脑皮层未完全的抑制，脑海中中就会出现各种奇幻的情景，这是我们人类的一种正常生理现象。做梦是人体一...

身体和精神在睡前仍处于兴奋状态，且白天疲劳，焦虑。容易引起做梦

人每次进入睡眠后一直在做梦，只是有的梦持续时间长短不同，通常醒来后只记得醒前的一个梦...梦的频率和你日常的压力，身体状况，天气变化等因素有直接的关联

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

俺有两个个土方，自己试过，感觉都不错，希望对楼主有帮助，当然都是治标不治本的方法，最终还是要楼主放下心理的包袱才能真正有用。 1.吃珍珠粉 去**店买好点的...

不是病。我们为什么会做梦呢，其实有很多原因，但是不管再怎么做，梦里的材料都是来自生活实际的。梦不是连贯的，往往都是片段性的，你可以拿你梦中的事物往现实中找就能发...