为什么睡觉要醒的时候感觉睁不开眼睛而且呼吸困难，感觉要努力好一会才可以睁开眼睛，醒了之后什么感觉都

睡觉的时候睁不开眼睛感觉有东西压我拼命睁眼，却睁不开可能是同学发一个恐怖东西吓我的。

克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正...

应该是梦魇。 梦魇是以焦虑、恐惧为主的梦境体验，常反复出现，对梦的内容有详细回忆。这种梦境体验十分生动，常涉及威胁生存、安全或自尊的内容，发作中有植物神经...

我经常这样，特害怕，有人说是鬼压床，自己明明啥都知道，就是睁不了眼，感觉快睁开了，又闭上了，也别多想，是太累太困的缘故，注意休息就好的！求采纳

睡觉前没有放松心情，白天想的没法释放，日有所思夜有所梦，因而没有进入深度睡眠，所以身体没有透过睡眠达到修复，所以白天感觉没有睡过的舒适感;另外可以找一下其他的原...

可能是你白天工作太累或者压力比较大的缘故，出现了所谓的梦魇。建议平时多舒缓压力，听一些舒缓的轻音乐，睡前喝杯热牛奶或者用热水泡泡脚。总之不要让自己太累，以免大脑...

民间称这种现象为:鬼压床.我小时候也有过.不用担心.这是因为太劳累了.如果还是不放心,那么你睡前记得念:南无地藏王菩萨,效果很好.

你说的情况我时有发生，我自己觉得这类似梦魇，你可以去百科梦魇去看一下，我的参考资料就是连接地址，相信你会有所体会应对梦魇的方法1.当发生梦魇时，手和脚几乎是不可...

鬼压床！~ 意思是： 你意识 你的大脑 比你 身体先 醒过来，，你大脑命令你肌肉啊，器官开始动的时候，但是他们还在休息呢。需要挣扎一会儿 哦。！~...

那是大脑控制的正常反应，在你休眠的时候，大脑处于休息状态，相当于你处于半睡眠状态