晚上总睡不好都有什么原因?
一定是压力太大咯!!不要想太多!! 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
佚名
2024-06-01 03:40:55
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佚名2024-06-01 19:46:34
问睡觉多梦的原因,我妈最近总说睡不好,晚上一直做梦都没睡好,为什么会这样
答试试在睡觉前做半个小时的体育运动,然后洗个热水澡,会睡得很好的。
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佚名2024-06-01 01:05:48
问晚上睡觉总做梦是什么原因
答睡眠肯定是会做梦 但大多数人是记不起来的你的问题是由于你的睡眠深度不够 所以醒来时常常记得有 做梦 所以你的问题和睡眠深度有关 而和做梦无关(可推测 或许你是个...
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佚名2024-06-01 23:37:01
问晚上睡觉总是做梦什么原因
答随着现代心理学的进展,对梦的研究越来越深入,千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐**,“有梦睡眠有助于大脑健康”,就是最近的研究结论之一。做梦 做梦是人体一种正...
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佚名2024-06-01 10:06:03
问睡眠不好,晚上总是做梦,什么原因?能调理吗
答是神经衰弱,一般是压力过大心情压抑造成的。这种情况是需要长期调理的,拿点重要吃吃,多运动,另外要保持心情愉快,心放宽点,生活中的不顺肯定都会用的,别让太多的事情...
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佚名2024-06-01 21:39:17
问睡眠不好总是做梦是什么原因?
答日有所思夜有所梦~最近是烦心事多了吧~还有就是睡觉前大量运动和饮食不良也会影响到睡眠的质量~
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佚名2024-06-01 15:06:43
问睡眠不好,每天晚上都整夜的做梦,是什么原因?
答你相信吗,我上次看了本心理学的书,上面说了一种观点——梦是为了保护睡眠~还有一种说法是人的潜意识的影响
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佚名2024-06-01 01:23:40
问我男31岁晚上睡觉总做梦睡不好吃点什么**,什么原因引起的?
答您好,你的这种情况考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致的。建议你口服安神补脑液、谷维素、维生素b1、刺五加片,来缓解症状。效果不错,希望对你有帮助。
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佚名2024-06-01 11:27:39
问晚上睡觉总是做梦什么原因
答1、保持情绪乐观;2、消除矛盾冲突;3、改变依赖思想。
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佚名2024-06-01 02:03:31
问晚上总是睡不着是什么原因
答心理方面因素:急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题,丢不开,放不下;常担心自己睡不着,这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问睡眠不好,晚上总是做梦,什么原因?能调理吗
答是神经衰弱,一般是压力过大心情压抑造成的。这种情况是需要长期调理的,拿点重要吃吃,多运动,另外要保持心情愉快,心放宽点,生活中的不顺肯定都会用的,别让太多的事情...
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