晚上是睡不踏实,老做梦,白天想睡会儿睡不着,求偏方

人人都做梦。做梦不是病。白天犯困是晚上深度睡眠不足。建议您按生物钟作息，争取晚上睡够7小时，中午睡1小时。您愿意试试吗？

你是压力太重了。好好放松下自己，找个双休日去大自然放松放松。要是能有个愿意听你倾诉的人就好了，你想说什么都可以。说自己想说的就ok了。还有，多看看书有助于睡觉，...

缺乏运动，想的太多，多喝牛奶，睡前坚持泡脚，睡前半小时不要进食任何东西，饱腹感也会影响睡眠。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保...

害怕失眠，为失眠焦急的本身就是造成失眠的原因。因此，放松心情，按时入睡，睡前不要进行剧烈的活动，保持平静的心情，睡前可散步、温水浴，不要吃得太饱，也别饮浓茶、咖...

睡前适当运动，如散步，运动后洗个澡，什么不想，就睡

中**学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，...

植物神经功能紊乱引起的多梦你好 这个考虑是神经衰弱，睡眠不好等不适症状;谷维素治疗观察看看，br>，刺五加片;可以服用安神补脑，避免劳累情绪激动

长期处于这种状态是属于神经衰弱的现象，就好像人在练武时，庞大的力量没有庞大的心境修为就会造成天魔入侵，走火入魔。这个时候我们要学会放松自己的神经，修炼瑜伽，冥想...

lz可能最近遇到了麻烦，或者是伤害，但是得到了些补偿。这些补偿对你的心灵多少是些安慰。梦里的**生可能是现实中安慰你或者帮你解决问题的人，总之他他为你的事情尽了...