睡眠不好,老做梦怎么办
去**店 买点安神补脑液喝 挺管用的
佚名
2024-06-01 19:34:24
类似问题(10)
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佚名2024-06-01 16:57:01
问晚上睡眠不好,做梦,睡不好怎么办
答以下十招让你有一个好的睡眠:一、少吃多餐最好每隔3小时吃些东西,但一次不要吃太多二、关掉手机打电话或发短信会让人过度兴奋,很容易导致失眠三、清理大脑在你的床边放...
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佚名2024-06-01 09:04:44
问睡眠不好,爱做梦怎么办
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢? 正常的梦境活动,是保...
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佚名2024-06-01 16:09:19
问睡眠不好,老做梦,怎么办?
答1.体育调解,跑步等大运动量的体育运动,让后洗热水澡后睡觉。2.心理调解,学一下心理学,关于失眠那里有系统的治疗,此处不再赘述。3.工作疗法,如果晚上睡不着觉,...
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佚名2024-06-01 22:15:34
问晚上睡不好觉,怎么办?睡眠浅老做梦。
答睡眠和许多都有关, 就是体质问题, 不是一朝一夕能解决的. 一般来说, 胃不和则寝不安, 所以要调理脾胃了, 主要是生活规律和饮食节制. 另外心肾相交会帮助改善...
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佚名2024-06-01 14:37:13
问睡眠质量不好老做梦怎么办?
答多多锻炼,平时多吃点蔬菜。锻炼、良好的生活习惯是睡眠最好的方法。锻炼和多吃点蔬菜(例如菠菜、小青菜等)有助于脑皮层的分泌。平时油腻的东西吃的多了或者缺少锻炼,会...
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佚名2024-06-01 12:15:17
问睡眠不好,总做梦,怎么办?
答1.睡前稍微运动下或者白天学习工作多花点时间,比较容易入睡2。心里不要老想事情,顺其自然3,最直接的看**生或者心理**生开导下
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佚名2024-06-01 23:53:49
问最近睡眠质量不好,老做梦,怎么办?
答您好,您这种情况多是睡眠质量差,也就是我们常说的睡眠较浅,建议您首先自我调节,多运动,按规律作息,睡前泡泡脚,喝杯温奶,听一些舒缓的音乐放松心情,疗效如果不佳的...
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佚名2024-06-01 03:13:15
问睡眠不好,很难入睡,老做梦,易醒,怎么办
答安眠**
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佚名2024-06-01 08:00:00
问晚上睡眠不好,做梦,睡不好怎么办
答以下十招让你有一个好的睡眠:一、少吃多餐最好每隔3小时吃些东西,但一次不要吃太多二、关掉手机打电话或发短信会让人过度兴奋,很容易导致失眠三、清理大脑在你的床边放...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问23岁睡眠不好怎么办?老做梦,瞎想
答帮助睡眠,安定神情的手指操。1.方法:用**尖依顺序分别与其他四指尖相碰,双手同时做。2.相碰的顺序和次数:食指1,无名指2,小指3,中指4;中指4,小指3,无...
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