这段时间老睡不好晚上醒3至4次还做梦这是怎回事

压力大；白天想的多；你可以睡觉前听听放松的音乐。

或许是心事太多了，我也有试过这情况，工作，生活上各种烦恼压力压着我的时候，晚上就睡不好，老做梦，梦里乱七八糟的，睡眠质量也不好。还有可能的是你老婆的营养不良，买...

其实做梦是正常现象，做梦是睡眠的一部分，它出现在慢波睡眠的第四期，只要不会入睡困难，易醒，早醒，通宵不眠，睡醒后觉得疲乏就不是睡眠障碍，也不会影响日常生活。如果...

大脑皮层过度活跃。临睡前别想事情，放轻松 **学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

做梦是白天思想碎片的一个回放，也是人体进化而来调节自身情绪的一种重要方法，也就是说做不好的梦是为了释放负面情绪，所以不应该反而去沉浸在梦的情绪中。就跟新陈代谢的...

睡前要喝奶，当然后半夜要尿了，如果孩子睡得沉，还要尿床呢，这是正常的，没有关系的，以后天气热出汗多，就不会老起夜了。要么不让孩子喝，要么就让孩子起来尿，没有好的...

上述情况是多梦，植物神经功能紊乱的，引起的原因很多，有可能是压力大，精神紧张等引起的<br>建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，**物方面可以...

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...

大脑皮层过度活跃。临睡前别想事情，放轻松 **学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。所谓少气...