怎样才可以睡好觉,老感觉睡不够,还经常做梦,有时候一连做了好几个,段段的几分钟``
那是你平时精神过于紧张，而导致神经衰弱，喝些安神补脑液之类的，如果不相信，你可以去做个脑电图。
梦境是人体向你发出的一个迅号，那是告诉你，你大脑该休息一下了。
梦境是人体向你发出的一个迅号，那是告诉你，你大脑该休息一下了。
佚名
2024-06-04 08:14:53
类似问题(10)
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佚名2024-06-04 01:34:22
问睡觉的时候怎么才能睡好？不做梦。
答其实这是亚健康状态的表现`也不是说你睡不够`其实它是长期的工作和饮食引起的`当人处与这种亚健康的时候都会有`其实要找跟本问题`那就是人体的营养失调了`就像吃饭样...
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佚名2024-06-04 23:27:54
问睡觉经常做梦,几乎夜夜做梦,怎么回事?怎样才能睡个安稳觉?
答睡觉做梦不是坏事情，做梦的时候是快动眼睡眠期，是精力恢复和记忆的时刻。平时早睡早起，不要太累了。 你不要太在意它就好了!记得采纳啊
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佚名2024-06-04 19:58:14
问怎样让自己睡觉时候不做梦，好好睡一觉？？？
答许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-04 14:27:40
问我每天晚上睡觉都做梦，有时一连做好几个梦才天亮，睡眠不充足，感觉好累！我该怎么办？
答一：做梦的原因 19**年，埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验，当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候，他便把受试者叫醒，问他刚才做了什么梦。然后...
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佚名2024-06-04 21:19:30
问怎么样才可以睡觉的时候不做梦
答一是睡觉前把自己弄得很疲倦，想睡。二是睡觉前不能吃得太饱。三是洗一个热水澡，让身体放松。
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佚名2024-06-04 20:28:42
问以前 晚上老做梦，这段时间，几乎不做梦了，为什么？有时候 还是很想睡觉的时候做做梦
答许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问睡觉的时候老做梦 睡不好 怎么样才能不老做梦
答朋友，你多梦而出现失眠的情况和我前几年差不多！那就需要注意了，给你记得建议，还望采纳！一，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问怎样才可以睡觉的时候不总是做梦？
答睡觉前要放松心情 不要胡思乱想 不要把手放在心脏的位置 不要在睡前看鬼片或者鬼故事之类的影响睡眠的惊悚的东西 可以再睡前喝杯温开水.
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佚名2024-06-04 08:00:00
问我天天做梦，还睡不好觉，怎么才可以睡个好觉？
答睡觉之前表想太多,有条件可以看看喜欢的书,听点轻柔的音乐.有个良好的入睡习惯.睡前喝杯牛奶也行.睡觉环境要保持安静通风温度失意.做梦其实素表明大脑内进行修复活动...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问睡觉老做梦，老感觉休息不好，怎样才能不做梦？
答熬夜，不睡觉就不会做梦了。除非做白日梦。呵呵
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