为什么我晚上睡觉一直是似醒非醒的状态,而且一直有奇怪的画面在脑海中呈现
梦境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
佚名
2024-05-18 20:05:06
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佚名2024-05-18 07:11:17
问醒不来还会一直梦见醒来的状态一直
答您好! 《造梦工厂》梦既是一种正常的生理现象,又是一种正常的心理现象.一般地说,只要不是恐怖,血腥,过于焦虑紧张的梦,对于人的身心健康没什么消极的影响.
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佚名2024-05-18 18:49:48
问为什么晚上睡觉一直是做梦状态(闭上眼睛
答我听过《睡眠**》那本书,书中说其实做梦是一种最快速的恢复身体情况的状态!也就是做梦其实是好的,我原来也一直以为不好呢!有机会也可以看看这本书
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佚名2024-05-18 10:17:16
问为什么我一直睡觉都是半梦半醒状态,好像一晚上都没睡觉一直清醒一样。但是第二天又不会完全没精神,
答你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我...
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佚名2024-05-18 18:42:24
问我每天晚上就一直做梦,就一直处于半醒半睡状态,睡醒后整个头就痛得不得了
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-05-18 10:13:37
问睡觉有一种似醒非醒的状态,意识控制不了身体
答这叫梦魇,我经常会有,刚开始也和你一样,特别难受以为自己会挂掉。现在经常了就不怕了。这是因为控制人的神经大致分两种,一种是控制运动神经的,一种是控制意识神经的。...
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佚名2024-05-18 12:44:28
问为什么我每一天睡觉都在做梦,半睡半醒状态?
答做梦的话,就是你很疲劳,疲惫。如果熬夜或太早起,要么做事做得太累,就会半睡半醒。记得好好睡眠,睡个好觉,放假时记得补个觉。现在祝你身体健康,哈哈…………
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佚名2024-05-18 08:00:00
问为什么我睡觉一直不做梦,而且感觉脑子一片空白 = =..
答**还为不做梦发愁!lz做的梦都可以写成几部奇幻小说了.
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佚名2024-05-18 08:00:00
问本人最近睡觉一直做梦,而且做梦是我一直似醒似睡,是不是有问题啊?
答睡眠不佳.估计是你最近遇到什么烦心的事,心里有压力,放松自己,不要太担心什么!自然就好了!不要想着吃**缓解,你也是最近才有的,不算是疾病,不需要**物控制!多...
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佚名2024-05-18 08:00:00
问为什么老是做很奇怪的梦,而且睡觉总是醒来
答低头思故乡。
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佚名2024-05-18 08:00:00
问为什么睡觉的时候会出现似梦非梦,似醒非醒的感觉
答(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少:许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦在睡眠中的地位,在生理上的作用,以及梦与梦感的区别,不知道梦或梦感没有什么副作...
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