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睡觉常醒心理是否有问题

你好,根据你描述的情况,是心理过于紧张了,可能是太在乎你男朋友了.即使是睡觉时潜意识里还是觉得有事情没结束.导致该休息的时候大脑却休息不好,会觉得累.
建议你以后和他约定好时段聊天,重要的事及时说完,最后互相说晚安,不要太紧张,即使现在夜里还会突然醒来,要暗示自己不要找手机,慢慢的恢复正常睡眠.祝您健康快乐!
佚名
2024-05-29 15:46:51
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