我妈妈40多岁,晚上一直睡不着怎么办?大神们帮帮忙

日有所思夜有所梦，心里是多了就爱做梦，放松一下心情，或者做下运动放松，这样就会好的。

做梦正常…具科学家统计…人每天睡觉都会做梦的…评论每晚要做四五个…只是自己意识不到…你这种情况应该是过度劳累了…或者脑子比较乱…放松一下…睡前喝杯热牛奶…会好点...

做梦是很正常生理现象，通常一个晚上会有三个不同的梦，只是大脑只能记得最后一个梦而已

人为什么会做梦？ 梦发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性，第一就是睡眠。” 梦...

我爸以前也是这样的人，印像中只有一次过六一妈没有在家，急着要一双白色长袜跳舞，缠着我爸要了一双两块的袜子，他还是非常不情愿的那种。从那以后都没有伸手要过他的一分...

做梦是一个人睡眠过程中产生的一种生理现象。睡眠质量下降无非就是两点：心理因素；精神原因。如果因为心理因素引起的，可以把事情讲出来，然后解决，这样心中就不会有压力...

1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要...

我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑...

我昨晚也是，有人扯我被子而且是用力扯，我身体可以动我拼命抱住被子把头也盖了起来，在里面都出汗了很害怕一直都没敢在睡了，一直到天亮早餐也心情吃，一直想不明白才来百...

首先公公听婆婆的，这个可以说自古至今一直都是个备受关注的问题，也是我们女人一生要面对的问题。年轻的时候做媳妇，年老的时候做婆婆。 因为不是母女关系但凡都比较难磨...