女人睡眠不好是怎么回事呢？夜里会经常醒的-明月个性网

这个原因很多；1可能是最近你心情、脾气不是很好，保持身心快乐。2.体内毒素没有及时排出，平时注意多喝水，水果蔬菜.比如说苹果、鸭梨、猕猴桃，柠檬----西芹、胡萝卜、西红柿等自己喜欢的 3.做做有氧运动，慢跑跳舞瑜伽等等； 4.早睡早起生活规律-- 做到不熬夜不吃夜宵。身体是自己的事保养很重要

佚名

2024-06-02 09:03:26

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-06-02 13:24:34

问经常会做梦睡眠不好怎么办

答
这是正常的睡眠状态，你晚上喝点牛奶什么的有利于睡眠效果。
佚名

2024-06-02 05:41:17

问夜里睡眠不好经常做梦睡眠断断续续的怎么办

答
日有所思，也有所想，是不是最近事情比较多方不下，或者长期以来神经比较紧张。。。试试看熏香，薰衣草的，睡前半小时点上，然后上床看看书或者听听音乐，累了就躺下，很有...
佚名

2024-06-02 16:40:55

问午睡时刚睡一会儿就会醒，睡眠也不怎么好，是怎么回事？

答
既然**生说没事应该就相信，建议保健品也不要随便吃，这面有些文章也许对你有用，如果常时间这样并且得不到改善，建议再去正规大**院做检查，检查项目不是很清楚，不过...
佚名

2024-06-02 13:47:50

问经常睡不醒是怎么回事

答
老是睡不醒怎么回事？你有没有这样的感觉?早上睡不醒不愿意起床，坐在办公室里还是想睡觉?这样的朋友要当心了，总是处在睡不醒的状态，你的身体可能在报警了。1、贫血危...
佚名

2024-06-02 03:09:59

问半夜经常心痛醒，是怎么回事？

答
不知道你具体什么时候痛，给你看个表21：00-23：00三焦经。保持心境平静。23：00-1：00 胆经。这时要上床睡觉，利于骨髓造血。1：00-3：00 肝经...
佚名

2024-06-02 16:58:38

问高二党，最近几个星期睡眠质量不好，这几天经常性，半夜睡着睡着就醒了，午睡也睡不好，这是怎么回事？好

答
家人，我是炒饭哦！嗯……我觉得你是学习压力太大，放轻松，可能会好一些
佚名

2024-06-02 19:12:54

问女27岁晚上睡觉经常做梦，睡眠也不好，是怎么会事

答
是否最近又是那么心事或者压力
佚名

2024-06-02 02:15:06

问半夜经常醒来是怎么回事？

答
克服失眠的心理调适方法：　　一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。　　二、建立有规律的一日生活制度，保...
佚名

2024-06-02 08:00:00

问睡眠不好，常做梦怎么回事

答
白天工作的事情比较多晚上睡的比较晚而且饮食结构不够合理导致神经衰弱！不能进入深度睡眠！适适量做有氧运动食物以清淡为主晚上少食！麻烦采纳，谢谢!
佚名

2024-06-02 08:00:00

问夜里经常做梦睡的不香怎么回事

答
可能是神经衰弱吃点** 精神放松不要过于紧张

女人睡眠不好是怎么回事呢？夜里会经常醒的

问经常会做梦睡眠不好怎么办

问夜里睡眠不好经常做梦睡眠断断续续的怎么办

问午睡时刚睡一会儿就会醒，睡眠也不怎么好，是怎么回事？

问经常睡不醒是怎么回事

问半夜经常心痛醒，是怎么回事？

问高二党，最近几个星期睡眠质量不好，这几天经常性，半夜睡着睡着就醒了，午睡也睡不好，这是怎么回事？好

问女27岁晚上睡觉经常做梦，睡眠也不好，是怎么会事

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问夜里经常做梦睡的不香怎么回事

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问经常会做梦 睡眠不好 怎么办

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