每天睡觉都做噩梦，吓得我不敢睡觉怎么办？？

心情不好，“日有所思，也有所梦”么，或者身体某些方面有疾患。

试试以下办法吧: 一是提高睡眠质量，二是合理安排作息时间；中午最好能有半个小时的午休时间，下午放学回家后，先睡上半个小时，在起来吃晚饭，晚上最好不要超过凌晨一点...

网上的我用了不适合，说说我的，和一点水，做睡前运动，做到累就好了，不用很累，五分钟就够

如果亲睡眠质量不好的话，就在晚上睡觉之前多喝点奶粉，奶粉有助于安神，利于睡眠的很不错。还有可以尝试喝点低度葡萄酒，一小杯就可以。这样晚上睡觉就会感觉很舒服的，

解梦达人：想醒又醒不了这叫昏睡，可能你家供了不该供的东西，或者有你忌讳的东西这是其一。其二你是不是被仙家附体了，因为被仙家附体的人经常发生这样的事，而梦境是在不...

大概肾有点问题，阳气不足，要早睡早起

经常做噩梦的人都是平时精神压力比较大的 不过有些人没什么精神压力也会做噩梦的

首先你可以放心大胆的睡觉了啊！第一世间不存在什么灵异！那些所谓的鬼魂什么的 都是由人幻想出来 的！第二你天天做恶梦 怕黑 是因为你平时接触过一些有关灵异的信息！...

失眠多梦有很多原因,全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；改善睡眠的方法有很多,睡觉前先用热水烫烫脚,不要喝浓...

人为什么总想睡觉?中**古书中关于总想睡觉早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神;冬天如果经常嗜睡，表示身体阳气不足或脾虚湿热异常。...