近来睡觉常做梦，而且起床后非常累全身没力气，我这是怎么拉？该怎么办？大神们帮帮忙

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态...

那是因为你的睡眠质量不好,做梦就代表大脑还在活动，没有得到充分的休息，所以醒来会觉得累

姿势睡觉定爱做梦 睡觉的时候不宜抱着头或把手臂枕在头下，也不应该双下肢交叉或弯曲，因为这样会使全身的肌肉紧张，气血流通不畅，呼吸紧迫，以至难以入睡，即使入睡后也...

所谓日有所思，夜有所梦。 你是否一直有心事？白天没处理好，晚上也会有所想。 也有可能你太累了！满意请采纳

如果你是男生 那就证明你有机会在事业方面大刀阔斧的大干一番 但是一定要慎之又慎 否则会失败的很惨如果你是女生 那就说你很可能遇到一个真正令你动心的白马王子 你们...

没什么只是压力大，也所谓日有所思夜有所梦没什么大不了，希望上班压力大建议休息一两天就好了。

多锻炼身体，提高体质。睡前一杯温牛奶，助眠安神。祝好！

我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑...

经常做梦　且一睡起来感觉很累全身酸痛　这正常吗 睡眠质量不高也可认为是失眠,失眠是由于情志、饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足、心虚胆怯等病因引起心神不安，从而导致...

所谓日有所思，夜有所梦。你是否一直有心事？白天没处理好，晚上也会有所想。也有可能你太累了！满意请采纳