我的记忆力不好，老是记不住东西，记住了也会很快忘记，有什么办法呢？

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

当梦的连续性高，并且在你做梦之后的短时间内如果你醒来，或者大脑某一特定区域曾经苏醒时，人就可以记住梦中的内容。如果做梦期间你的苏醒也是短暂的，那么很有可能你知道...

有的梦能记住，有的梦却记不住的具体原因： 所有人类都会作梦，并且在每次睡眠中都会有相同的频率。因此，如果一个人觉得他们没有作梦或者一个夜...

你的状况属于综合性的，应该和年龄有关，应到**院检查是否有轻度脑萎缩，再进行对症治疗比较好！大家都知道，记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘...

梦是潜意识的反映，人在每天睡觉的时候都会做梦，只不过有的你记住了，也就是潜意识层面的东西跑到意识层面来了。有的你没记住，甚至一点印象也没有罢了，但这不代表你没有...

梦是个很正常的生理情况 ，如你要了解更多的话 ，可以看哈 弗若伊德的 <梦的解析>

因为要用脑(ˇ?想～，而且刚刚醒来，记东西耗氧气，所以累

你的状况属于综合性的，应该和年龄有关，应到**院检查是否有轻度脑萎缩，再进行对症治疗比较好！大家都知道，记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘...

一、让自己自然醒，不要用闹钟等吵醒二、醒了后先不要急着睁开眼、也不要急着想现实生活中的事，而是刻意的去想自己的梦中事这样就可以记清很多梦中事咯~

静下心来，放松。可以听音乐，比如钢琴曲或英文歌曲等轻柔的歌。听的时候不要想其他的，可以试着认真听里面有什么乐器啊，唱的人投入了怎样的感情进去的或者是其他的可以让...