我天天晚上做梦，早上起来脑袋都疼，这一宿睡的都累，天天不够睡，前段时间不做梦睡点就够，脑袋也没疼过

人身体的作息状况是根据人体生物钟来的,你那么晚睡觉早错过了最佳睡眠时间,这样就导致睡眠质量不够,还有你经常那么晚睡觉,都把人体生物钟打乱了...不过请放心,有个...

睡觉以前少喝水，并且看自己不感兴趣的书》祝睡个好觉！！！！！

进入夏季，如果平时学习、工作压力过大，饮食过于辛辣刺激或爱喝冷饮，身心不能安宁，就会出现此类现象。不要紧！关键在于平心静气。只要凡是看开看淡些，理清工作思路，学...

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

嗜睡症 与呼吸暂停综合症二个最有可能，具体情况还需要补充。晚上打呼厉害吗？

首先，现代科学解梦解释：梦是过去和当下事情的情绪反馈，梦主，你不必担心将来会反生什么不利的事情。然后，我给你解这个梦：你没有提供个人信息，我暂定你为女性，年龄范...

加强睡眠的管理达到改善失眠1、一定要按照生物钟规律起居活动日出而作，日落而息。不能经常熬夜，也不能白天睡觉，晚上工作。按照生物钟的规律办事。2、保障睡眠时间一部...

你睡觉的时候别压住心脏就不做梦了.

梦自己是自己最好的心理**生梦是正常的生理现象，多梦与睡眠时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜...

也许因为你心里有事，所以睡不着，打开心结。我也这样过找到源头就好了