为什么会突然进入不了深睡眠，感觉一整夜都没睡，好烦好像想之前一样一觉睡到自然醒啊

主要是由于心阴不足，心肾不交，或相火旺盛，扰动心神。使心不能藏神所致。可以用阿胶黄精丸补气养血，滋养肝肾，养心阴，益心气，清心热而安心神的

累成狗就睡得着了

俗称鬼压床，指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经**学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paral...

有可能是太疲劳了吧？平时多注意休息，多喝水。要么就是你们家的磁场不对

如三十分钟以上才能睡着，睡眠不足6.5小时，惊醒超过30分钟，起床后半小时大脑不清晰，以上持续四周属失眠。对于睡眠时好时坏应从增加文体娱乐活动培养艺术爱好陶冶情...

气虚精力不足，建议饮食清淡加强营养，补充维生素以及钙铁等微量元素，可以食用蔬菜水果精**肉鸽子等食物，可以应用西洋参含片观察看看。经常发困平时可以注意饮食要清淡...

神经紧张，加上压力大，心烦意乱胡思乱想

我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响...

睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...

可能是心里想的太多~太爱操心~！家里大事小事都是你一人操办~唉~~真是辛苦你了~！！