怎么感觉入睡很困难，睡觉很挣扎才能睡着，头发掉的也比以前严重，

没有进入深度睡眠，就像人没过饱饭一样。睡眠关乎人体健康，睡不好各种疾病就会找到你，所以改善睡眠，刻不容缓。

治疗失眠的诀窍 克服失眠有绝招 你有失眠的困扰吗？相信没有过失眠的人是无法体会那种又累又无法入睡的状况。眼看着明天又有许多工作等着你去完成，可以没有充足的睡眠如...

没有的 一个是心里作用 一个是睡眠不足 不要胡思乱想

我前段时间差不多也是这样，但是没有你这么时间久，最多也就一年多，可问题比你严重的多！好多病都来了！去看了几次中**，**虽然贵，但是管点儿用。可是**生说了，有...

只能说你的睡眠质量不是很好？保持一个良好的心态。不要太多压力。觉睡多了也难受啊、

这种问题，不是解决的了的！建议你到当地正规**院做个全身检查！

一般小孩睡眠有深睡、浅睡的分别，一般小的时候，相对来说，浅睡的时间比较多。比如刚生下来的新生儿，一个睡眠周期差不多45分钟左右，有一半的时间在浅睡，有一半的时间...

如何改善因精神紧张而引起的失眠症？ 　　在忙碌的生活中，人们都有基本的物质与精神上的要求，而这些需求常会造成某种程度上的压力，使有些人无法从紧张的工作、生活中松...

大脑缺氧所致，我以前也有这种情况，后来查资料，资讯**生，才知道问题的症结，在后来，吃好喝好，睡好。加强锻炼，就再也没有过，那种滋味不怎么好受，感觉自己就像是，...

还是跟你紧张的心情有关