每天基本上晚上1点睡觉 早上12点起来 长期这样对身体有什么影响?

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德...

每个人每晚都会做梦，不做梦是不正常的，只是有些你不知道采纳哦

长期下去对身体肯定是有危害的，下面是时间表7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上 5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏...

7：30左右即在起床后20至30分钟吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。而且早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也就是说，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或...

做梦是正常现象不必担心

病情分析： 本身影响正常睡眠质量就是久了就会有影响，睡眠不佳还会影响消化功能，心脏等，你这种情况可以考虑短时间服用安眠**，或者使用中**调理，最好能到当地中*...

给他们好好沟通一下，或者吧电视声音关小一点，我想家人肯定是能体谅你的，

睡眠质量不好，即使你早睡也没用。你做梦肯定是很累，尤其是经常的话。

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

好好休息 注意身体 这样对身体没有什么影响 但最好在晚上11点之前睡祝您身体健康