晚上睡觉老是做梦，天天都做梦！！有没有方法解决？？？

先看看你手机是否放在身边，如果是，那么请拿到远离床的位置，因为辐射可以导致你的脑磁波受到干扰··我有段时间也是这样的，而且做得还是噩梦··

1.要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。2.睡眠前最好不要...

一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下　　我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决...

白大尽量充实自己多运．动

每天跑跑步，5公里，每天20俯卧撑，坚持三个月，慢慢就好了。同时吃点谷维素。

做梦其实没什么关系，因为人的大脑在白天过于疲劳，所以在晚上睡觉时也可能产生幻想，你最好调整自己的生活习惯，让自己不要有压力，有足够的休息，精神上的疲劳不能轻视，...

你是有心事没**吗？一直在睡觉时还想着所以睡不着，如果是的话应该先把事情解决了。如果没有那就用促进睡眠的方法了，比如睡觉前喝牛奶和面包或馒头，梳梳头，还有开窗通...

1.要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。2.睡眠前最好不要...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

不要仰卧着睡，也不要把手放在胸前或者肚子上，那样会压着内脏容易引发恶梦，最好的侧睡，左侧右侧个人喜好啦。我也和你一样，呵呵.祝你睡个好觉。