晚上睡觉梦多，白天精神状态不好。是不是缺少什么元素？眼睛下面从以前就有青的茎，像黑眼圈一样。

这种情况叫做梦靥，你感觉自己醒着，睁开眼睛，发现失去了身体的控制权，你很慌张无措，不停想得到控制权。有时可能还会出现一些幻觉，但是对当时的你来说，非常真实，真实...

这种情况属于睡眠质量差引起的，可以服用营养神经的**物或者安神补脑的**物试试。

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...

睡前喝杯热牛奶，吃半个苹果，听点舒缓的音乐，千万不要看那种很刺激的电视或是书刊。我不知道有没有用，反正我以前是这样做的，现在好像要好点了

典型的营养不良.也就是能量的恢复要么靠食物要么靠睡觉.你的身体已经选择了后者.赶紧补吧.

常食的五种去黑眼圈果汁 1、苹果胡萝卜菠菜 将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块（段），加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。 2、...

胖人多打呼，如果是瘦人打呼就应该到**院检查一下看看上呼吸道有没有问题，尤其是鼻**部。查明原因才能治疗。

你好,孩子有黑眼圈主要是因为睡眠不好,这跟鼻腔和咽喉疾病是有很大关系的,很多孩子因为患有鼻炎或咽喉炎,呼吸道不畅通,晚上睡眠受到很大影响,有很深的黑眼圈.缺乏粉...

这种情况叫做梦靥，你感觉自己醒着，睁开眼睛，发现失去了身体的控制权，你很慌张无措，不停想得到控制权。有时可能还会出现一些幻觉，但是对当时的你来说，非常真实，真实...

您好，考虑是心阴不足，这个要调理的，没关系：常采用以下两种方法。(1)辨证论治①心气不足症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄...