晚上两点以后才睡得着，闭眼就开始做梦

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

“鬼压床”而已，不过从**学的角度分析，是精神紧张造成的，也可能是内分泌失调。

压力过大，精神高度紧张，建议你没事多去游泳运动啥，缓解一下，另外这个做了不好使，你还可以去找一个好中**，开点中**调理一下， 如果还不行，就得找一个看异病的先...

应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预 防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不 要轻易...

我外婆也是这样，她今年85岁，不知道为什么，我外婆身体还不错的，就是有时候有些小毛病，老人家嘛！！

做梦不是一件坏事，可是做梦多了可就不好了，我听说做多了可能会引起衰老呢，还有，是不是你心事太多了，白天整天想这个想那个，要不就是压力太大了

有点神经衰弱，还有就是白天想的事太多太复杂导致用脑过度，所以晚上会失眠。吃点安神补脑的**就好了，再加上自己的调节相信会好转的！祝你早日康复！

睡眠不好就洗个热水澡，**一下，晚上睡前喝袋热牛奶听一些比较舒缓的音乐，放松自己，如果这样都不行就往枕头底下放把剪子，我做噩梦时都是这样的，自己觉得很管用，你可...

是的