今天早上听外婆说，从昨天晚上开始就一直无法入睡，12点之前是觉得热，12点以后一闭眼就会看到很多人。

晚上睡觉经常做噩梦一般都是人或者小偷进屋的这些内容然后就被吓醒每天半夜12点...只要一闭眼就开始做梦 一刻不停 然后直到睁眼 梦才会结束 平时打个盹都会做梦....

所谓鬼压床，其实是一种精神和身体不配合的现象。我们每天入睡的时候，大脑会逐渐丧失对身体的控制，睡醒的时候又恢复对身体的控制。如果我们非常疲惫，大脑对身体的控制就...

是否做梦取决于睡眠的深浅，一般来说刚开始入睡不会做梦，随着睡眠程度的加深会开始做梦，但很多时候我们醒来时已经忘记做梦的内容，甚至不记得做过梦了。如果记得做梦，一...

我跟你的休息时间差不多，你看早上会不会有瞌睡，中午再休息一下就可以了，人家老板都是只睡4个小时，你有这个潜力。

白天多运动下，别呆在家里（而且要起早点）。这样累了就可以一觉睡到天亮了，习惯了就会把生物钟调整过来，就可以正常作息了的！祝生活愉快，记得采纳哦……

给他们好好沟通一下，或者吧电视声音关小一点，我想家人肯定是能体谅你的，

你睡前别玩电脑手机散散步每晚准十点如睡，要养成定时睡觉的习惯，放假也不例外。

每天晚上睡觉前用热水泡脚，然后**脚心5分钟。掐揉大脚趾与二脚趾之间骨缝的穴位，应该会好转。如果比较严重就要吃一些泻**。

以前我上学也迟到，最好是早点睡觉。如果你睡觉晚了，而且还做梦，那就是你还惦记着什麽。睡觉前什麽都别想。应该就可以了，我做梦就是还惦记着作业，要麽是考试。而且午睡...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...