中午想睡觉但是睡不着是怎么回事
(暑假综合症症状之一)
晚上睡好了白天才不会打瞌睡。白天给自己找些事做,做事时专心致志就不会瞌睡了。不过每天中午睡二十分钟到一小时的午觉还是有好处的。早上喝一杯咖啡,或者浓茶。
睡不着时可以想一首慢歌,或者轻音乐,摇篮曲最好,再不行就数绵羊。给自己些心理暗示。还有,闭上眼,眼前是不是花花绿绿的?想睡着时闭上眼睛专心看那些影像,能帮你进入睡眠状态,不过有一个弊端是会使眼球疲惫。这个方法实在不行时才能用。
最重要的是让自己静心。
晚上睡好了白天才不会打瞌睡。白天给自己找些事做,做事时专心致志就不会瞌睡了。不过每天中午睡二十分钟到一小时的午觉还是有好处的。早上喝一杯咖啡,或者浓茶。
睡不着时可以想一首慢歌,或者轻音乐,摇篮曲最好,再不行就数绵羊。给自己些心理暗示。还有,闭上眼,眼前是不是花花绿绿的?想睡着时闭上眼睛专心看那些影像,能帮你进入睡眠状态,不过有一个弊端是会使眼球疲惫。这个方法实在不行时才能用。
最重要的是让自己静心。
佚名
2024-05-02 23:47:12
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佚名2024-05-02 22:17:49
问中午睡觉事觉得刚睡着,就做梦是怎么回事啊,怎么才不
答那是睡眠不好,
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佚名2024-05-02 17:42:14
问中午睡觉总是做梦是怎么回事?
答做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...
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佚名2024-05-02 03:43:02
问晚上睡觉睡不着,一睡着就做梦是怎么回事?
答我的回答是你最近被某种事情干扰了、占据了你太多的脑部空间 可能与你的妈妈有关。我无法记住梦的内容的时候大多是因为生活睡眠无规律要不就是太累身体不许可你做梦 你做...
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佚名2024-05-02 00:58:26
问每天中午睡午觉都做梦怎么回事
答你最近压力太大,想的事情很多,与自己磁场也有关系
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佚名2024-05-02 03:46:53
问晚上睡觉睡不着,一睡着就做梦是怎么回事?
答做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多,就是您的睡眠不是很好,注意休息,就会改善,有信仰是可以的,别**就可以了
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佚名2024-05-02 22:43:28
问中午睡觉刚想睡着就心慌是怎么回事
答白菜月复比较先进徘使
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佚名2024-05-02 19:02:41
问做梦是怎么回事,不管是晚上睡觉还是中午睡觉都会做梦
答人做梦有两个因素导致,一有所思就会有所梦,这个所思并不一定是你想的事,而是潜藏在你潜意识当中的人或事或物。第二个在人没有完全深度睡眠的情况下,虽然眼睛是闭着的,...
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佚名2024-05-02 08:00:00
问中午睡觉,感觉想醒但却怎么都醒不了,是怎么回事啊?经常出现这样的情况,睡觉都睡得好累。
答那是人大脑的一个潜意识,就像做梦一样,有时明明知道自己在梦里想醒来就是醒不了
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佚名2024-05-02 08:00:00
问经常做梦是怎么回事,不管是晚上睡觉还是中午睡觉都会做梦
答肾不好,可能是肾寒
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佚名2024-05-02 08:00:00
问大中午睡觉梦到奥特曼是怎么回事?
答从现代唯物解梦论解释你可能遇到不顺心的事了,此梦表明有贵人相助或朋友帮忙。(单从梦境上讲)梦是很多原因形成的,.只要你是有福的人,什么祸事都会远离你,就在身边也...
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