为什么每天早晨起不来，还很困，睡不到自然醒

那是你思虑过多，压力过大的原因

这是亚健康，主要表现主要有：心病不安，惊悸少眠，眼睛疲劳，头胀头疼，神经敏感，记忆不好，丢三落四，易发脾气，心理压力过大，睡眠不好，倦怠无力，嗜睡。亚健康的调理...

做梦是一种正常现象！只要不是噩梦就好！睡眠不好！可能的原因有很多！可能是白天的压力大！也可能是心情不好！可能是烦心的事太多1每天开心就会好的！

你的睡眠质量不好造成的。 应调整自己的心态。 1、晚间睡眠前做些轻松愉快的事、泡泡脚再睡眠； 2、积极面对学习、工作、家庭、生活； 3、...

你好！落枕是颈椎疾病的先兆。建议你到**院检查是否有颈椎疾病。平时要注意工作及学习的姿势已经生活方式。祝你身体健康。

自然醒了，该运动了

晚上不要喝这么多水，睡前1小时尽量不喝水。这就不会被尿憋醒了。如果憋醒了要立刻去拉，要不然憋尿有坏处的。 人尿的形成是连续的，由于膀胱有暂时贮存尿的功能，因而尿...

如果不是很严重的话，一般是过度劳累，或身体缺少某些营养元素，在营养不均衡的状态下，大量补充造成的。。。应该是身体需要调理，休息。希望能帮到你。。如果很严重的持续...

多半是睡前玩游戏，看电视，看手机等较激烈的事情引发的。平常睡前运动，睡觉晚，排泄不一等不合理的情况也会引起。建议睡前看书(纸张书籍)，喝一杯牛奶，少想事即可。如...

谁啊，调十几个闹钟