晚上都做梦白天上班脑子昏昏沉沉怎么办

你这是有神经衰弱,精神易疲劳,和先天性性格等导致的.中**认为与肾虚也有关.可以适当的补肾健脑治疗,如补肾健脑胶囊,还是有帮助的.注意自己的精神调理,自我减压,...

首先，要放松自己；其次是要注意饮食营养；再次是可以通过适合自己的健身活动来迁移；再次是要调整到健康的生物钟状态！

我觉得像这种主要还是因为作息不正常导致的，晚上早点睡应该没问题的

因为你白天太懒，胡思乱想，所以晚上睡的不实在，夜梦连片，影响睡眠质量，难免早上无精打采。

有没有**，**会肾虚的。对身体不好。哈哈

可以多锻炼一下身体，多干点活，总之要让自己感觉到累和充实，那样的话，应该就会好的。

蠕蠕

脑部缺血造成的。我的经验：吃早点时喝五红汤—红豆、红枣、红花生…、还有两味忘了，你可以在网上查一下。主要是补血，喝过后，中午一般不再困。二是上午十点左右喝一包*...

你好！你可能是白天工作压力大 也可能是有些事困扰你！导致你的睡眠不是很健康，不要着急！以下给你几点建议！1 睡觉建议**了 裸睡，因为裸睡看似平常 却能减掉很多...

有可能是太紧张、太劳累引起的贫血，抵抗力下降