我腰痛有一年多,是个男孩,27岁,总觉得腰贴不到床,晚上睡觉时才会痛,请问是怎么回事如何治疗?谢谢
腰背部是人体用力最多的部位,为人体提供支持并保护脊柱,对长期在办公室久坐而缺少运动的人,或是因为工作需要久站的人,长时间维持一个体位或姿势太久,就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征,也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关,原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失,肌肉血流量下降,疏松脂肪组织变性。由于这种损害,造成了患者无论是多走、多坐还是多卧,都会腰疼,即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。
相关链接 慢性腰痛**手法
揉:取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止。
滚:两手握拳,放腰部向四周滚动、**,自下而上,自上而下,反复多次进行。头部可配合前倾后仰。
推:两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓 30-50次,至局部产生发热感。
压:两手叉腰,大**分别按于腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针各 36圈。
捏:两脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩:双手握拳,两拳手心向外,轻叩腰部以不引起疼痛为宜,左右同时进行,各叩 30次。
抓:双手反叉腰,**在前,按压于腰侧不动,其余四指从腰椎两侧处,用指腹向外抓擦皮肤,从腰眼抓到尾部,两手同时进行,各抓 36次。
抖:两手置腰部,以掌根按腰眼处,手心向内快速上下抖动 15-20次。
按:取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。
点:取坐位,以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后),点按 1-2分钟,直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。
康复**学小知识 通过“走路”也能看毛病
步态是人通过双**替动作使身体发生位移的行为特征,步态分析是通过对步行规律的研究,揭示步态异常的原因及规律,评估损伤的程度以及康复状态。康复科**生已经可以通过特殊的机器,让病人边“走路”边看病!通过步态分析,**生可以对患者是否健康、亚健康状态以及患有骨科、神经内、外科等骨骼、肌肉、神经系统疾病提供客观的诊断依据,同时可为手术方案的制定、手术后效果的评价及康复治疗效果的评价等提供客观真实的依据。
骨科康复**学四大新理念
*不仅对恢复后期或后遗症期的患者进行康复,而且要从临床早期就开始进行康复治疗,要强化临床康复意识。
*不仅要掌握康复治疗专业本身的技术,也要熟悉相关疾患,如相关的骨科损伤和疾患的临床处理的原则,以便配合进行康复。
*不仅要与康复**学科内各个治疗部门的治疗师联合组成“科内团队”进行康复治疗,也要与骨科和其他相关临床科的**师紧密联系,组成“跨科团队”为患者提供最佳的康复治疗。
*不仅充分发挥非手术康复疗法在功能康复中的作用,也要充分认识必要的骨科手术对功能康复的价值和作用,及时介绍应做康复性手术的患者到骨科进行手术治疗,纠正畸形,增进功能。
长期以来,人们一直认为,对于那些老喊腰疼的人来说,最好睡硬板床。为了验证这种传统说法是否有科学道理,西班牙科学家最近做了一项相关的实验。实验结果证明,对腰疼患者来说,最能减轻他们腰疼的床垫类型为中等硬度,而不是人们常说的硬板级硬度。
研究人员解释说,由于硬床垫能为整个身体提供较好的支撑,所以**生一般会建议腰疼者使用硬床垫。然而,实验证明,对于减轻腰疼本身来讲,所选用的床垫硬度应适中,不能太硬。研究人员说,腰部是人体各部位中最容易出毛病的地方之一。大多数人在自己生命的某个阶段,或因受伤,或因用腰不慎,或因事故,都会留下腰疼的病症。同时,很少人知道,人们花在治疗腰疼上的费用是十分惊人的
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佚名2024-05-18 21:56:02
问请问睡觉的时候总是做梦,没有一天不做梦,白天睡觉也做,起来感觉特别累,如何才能不做梦。如何治疗啊!
答正常的睡眠由四至五个周期组成,每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段,第一阶段是入睡期,第二阶段为浅睡期,第三、四阶段为熟睡期。由快速动...
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佚名2024-05-18 17:40:32
问腰酸怎么治疗?本人才27岁~晚上老是做梦,白天又起不来,感觉很费劲~
答建议你服用健脑补肾丸一段时间看看效果。我高中时就有这个症状,用了一段时间后就好了
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佚名2024-05-18 19:29:12
问晚上睡觉老出汗早上起床时腰酸背痛是怎么回事
答出的汗是冷汗还是热汗?冷汗,体虚的表现;热汗,你盖太多被子了。。。体虚的话,吃补一点就好了,不要太紧张,锻炼下身体。腰酸背痛,是不是你睡的是硬床板床?是的话,代...
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佚名2024-05-18 01:41:28
问晚上睡觉,老是出浑身汗,早上起床腰痛浑身无力,吃什么**能解除症状,谢谢
答这种症状称为“盗汗”,引起的原因一般是阴虚,所以在看**生的同时,应该加强锻炼,只凭服**一般很难达到较好的效果。另外建议看中**,中**虽然慢一些,但能从根本...
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佚名2024-05-18 19:23:40
问晚上睡觉时会腰痛,可是白天却不痛,怎么会事(男)
答应该是睡姿的问题,符合人体工学的睡姿: 人的身体若从侧面观察,是个大s形,往前凸起的是肚子,臀部则向后翘。最符合人体工学的姿势是侧睡,以身体左半部在上为佳;...
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佚名2024-05-18 16:54:03
问晚上睡觉腰疼是怎么回事?
答你好,腰疼是一种十分常见的病症,主要表现为腰脊或脊两旁部位的急性或慢性疼痛。病因:任何导致腰部受累的因素和疾病都可能引起腰疼。它们包括:突然负重或扭转、腰部外伤...
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佚名2024-05-18 17:13:44
问睡到半夜腰两侧总是疼痛到睡不着是怎么回事
答可以不信,但不可不试 每天用热水烫脚 30分钟,水凉了要及时加热水,烫的要出汗为好 睡前用十指向后梳头5.。6下 从上往下推小肚子,推的次数越多越好,推的力度要...
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佚名2024-05-18 08:00:00
问请问睡觉总是做梦怎么治啊?谢谢
答梦多可能是睡眠质量不好,没有进入深度睡眠,身体得不到较好休息。也可能是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁,所以,夜间多梦的人往...
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佚名2024-05-18 08:00:00
问老人腰痛.乏力怎么回事,如何治疗
答最近一直腰痛,而且是胀痛的,好像是身体不舒服的,一直好像针那样子地胀痛。分析腰疼有很多原因导致。建议:你好。从治疗的角度来讲,活血通络,通经化瘀,配合必要的牵引...
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佚名2024-05-18 08:00:00
问打篮球,过后就左边的腰疼痛,弯腰,拉伸,或者背部向后转都会感觉突然疼痛,请问这是怎么回事?要如何治
答你这个问题是因为你不是长时间运动突然剧烈运动导致的肌肉拉伸,肌肉酸痛,多休息,一般休息3-5天左右就能好
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