为什么睡觉总是翻来覆去的而且还做梦 一梦到天亮怎么解决

晚上睡觉前喝杯牛奶， 再用热水泡泡脚

你的状况可能和精神生活压力重有关系，导致神经衰弱症，建议口服枣仁安神口服液。

小孩子睡眠容易这样，孩子多大了，有没有进行打虫治疗，有时有寄生虫时也可能出现这种情况

尽量别喝这些，别想那么多，让自己放松，别有那么多压力，白天让自己过的充实点！

宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素d，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合...

孩子睡觉前过度兴奋，晚饭吃得过饱，口**有残留食物，常是磨牙的原因。另外，肠道寄生虫、牙颌畸形等疾病因素也能引起磨牙。注意调节好小儿的日常饮食，吃一些容易消化、...

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处，德国神...

梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

的很晚，已经于虽然上班了但还是没有调整过来。你这种情况很容易就可以**，只要注意生活习惯，调整好心态就行了。给你一些建议：每天早上请喝一杯水，注意是水，不要用果...