睡觉老是做梦，不管晚上还是午休，还容易上火，有什么办法？-明月个性网

你这现象很多人都有，**学上没有特别有效的治疗手段，中**也没有。大都强调喝一些小米粥，调节一下情绪，不要吃油腻的，不要看恐怖电影等等等。做梦多睡眠质量不高，主要和精神方面相关，多锻炼，能自己控制压力。合理饮食。就这三条。看着简单，很难完全实现。最后提醒你，既然知道很多人都有，就不要把它当病。人的情绪很大程度和周围环境有关联。一步步走，最后肯定有效果

佚名

2024-06-01 10:23:48

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-06-01 21:39:25

问为什么我睡觉老爱做梦？不管是白天还是晚上。

答
说明精神状态一般，休息不好人进入深度睡眠后做梦会少些的，睡眠浅大脑皮层仍在活跃，就会做梦了
佚名

2024-06-01 16:54:16

问晚上睡觉为什么老是做梦，有什么办法不做梦吗？

答
做梦其实有好处的 1解除疲劳修整身体2整理信息带来顿悟3调节心理每个人都会做梦一般能记住的梦都是在浅睡期。如果不想做梦白天想的事情不要太多心理压...
佚名

2024-06-01 19:28:23

问睡觉就做梦不管午睡还是晚上睡觉好累有什么办法可以少做梦啊？

答
安静的歌曲，刘若英的歌曲不错，很安静！
佚名

2024-06-01 06:41:43

问晚上睡觉老做梦，半夜还容易醒是怎么回事？

答
如果经常发生这种情况，可以到**院开一些养血安神的中**来吃。晚上临睡前可以喝一杯热牛奶有助于睡眠。晚上不要看刺激性大的电视、杂志等。
佚名

2024-06-01 02:17:15

问不管是白天还是晚上睡觉老是做梦，是为什么呢

答
很正常，不要想多了。哺乳期要放宽心，因为宝宝需要花费很多心思，肯定累了？不过看到宝宝能健康成长，这点累不算什么！
佚名

2024-06-01 13:16:19

问晚上睡觉总是感觉在做梦，还容易醒来，早上就没精神，怎么办

答
自己调节下做点瑜珈，太极之类的，放松下晚上不要看电视，看点书，听音乐，放松下周末出去公园，郊区散散心如果工作学习压力大，适度放松下吃点五味子安安神基本一两周会好...
佚名

2024-06-01 09:01:23

问睡觉老是做梦，不管晚上还是午休，还容易上火，有什么

答
还容易上火，
佚名

2024-06-01 01:37:38

问睡着后做梦，不管是午睡还是晚上睡觉，都会时不时做

答
,没有一晚不做梦,
佚名

2024-06-01 08:00:00

问一睡觉就做梦，而且很累，不管晚上还是午睡都做梦

答
按我所说的做一周，保你没这感觉。老做梦估计你不是很辛苦，但是早上醒老想在睡会，懒洋洋的不想起改变这种习惯，早上闹钟一响就立即什么都不想立即起床，做做运动更好（不...
佚名

2024-06-01 08:00:00

问为什么我最近老是做梦, 不管是睡多久, 午休还是晚上, 还是课间十分钟睡都会做梦.

答
从五天之前我就开始做梦,做得太频繁了,午休晚上,课间十分钟只要睡了就会做梦,

睡觉老是做梦，不管晚上还是午休，还容易上火，有什么办法？

问为什么我睡觉老爱做梦？不管是白天还是晚上。

问晚上睡觉为什么老是做梦，有什么办法不做梦吗？

问睡觉就做梦不管午睡还是晚上睡觉好累有什么办法可以少做梦啊？

问晚上睡觉老做梦，半夜还容易醒是怎么回事？

问不管是白天还是晚上睡觉老是做梦，是为什么呢

问晚上睡觉总是感觉在做梦，还容易醒来，早上就没精神，怎么办

问睡觉老是做梦，不管晚上还是午休，还容易上火，有什么

问睡着后做梦，不管是午睡还是晚上睡觉，都会时不时做

问一睡觉就做梦，而且很累，不管晚上还是午睡都做梦

问为什么我最近老是做梦, 不管是睡多久, 午休还是晚上, 还是课间十分钟睡都会做梦.

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