注意力不集中是由于缺少什么造成的？怎么补？

可能是身体状况不好，也可能是压力太大，还有可能是遇到什么事刺激你了。做事时精力不集中，你是在恍惚当中，还是在想事情？头会昏或疼吗？

那就中午12点到1点睡上一个小时，可能会有所改善

这个和注意力有十分大的联系 ，我建议你看看我下面的这个文章，希望可以帮到你。专家指导：怎样才能集中注意力 注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来...

摆正心态，不要总是给自己消极的暗示，调动自己对课堂学习的兴趣和注意，这样就易专心听讲。保持集中注意的心理状态。课堂讲授的各种科学知识有它的知识体系，比较抽象、概...

你的心里是不是有很多事情，可以试着放松一下自己的心情。休息一下，让自己的心情变好。给你的生活定一个计划。让自己变得勤奋起来，

注意你休息，还要注意锻炼

头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行.另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,都有...

你好这位朋友； 你需要树立新的目标。比如，可以去旅游、上课、购物、打扮自己等。这样你就有了自信。花钱以后，你也就有了挣钱的动力。工作就有积极性了。

要想把一件事情想得明白，想得彻底，想出的结果是正确的,就必须集中注意力。即使这样，都不一定想的太透彻。你不由自主的想。只能称之为突然来个灵感而已。

肾功能好的话，可以多食用奶、蛋、肉（包括鱼肉、鸡肉、猪肉等）各种优质动物蛋白。