最近有点眩晕，**生说学习久了加睡眠不好，肌肉紧张引起大脑供血不足，我该怎么办

多休息 多出去活动 吸取先新鲜空气

你好，请提供病人的年龄，性别。关于做梦的问题，目前**学认为属于生理现象，任何人睡觉都可以做梦。您所谓的睡眠不好，具体指的是什么？请问你一晚上睡眠能达到多少个小...

1. 保健疗法：每天**太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。 2. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦...

查查颈椎怎么样

睡眠不好吃，可以通过食物进行调节，如：1、牛奶，因为牛奶中含有催眠物质，能促进大脑神经细胞分**使**睡的神经递质，同时对生理功能具有调节作用2、核桃，核桃不仅...

病情分析：你好，你的情况属于脑供血不足以及心肌供血不足引起的症状，会引起胸部疼痛以及头痛头晕等，两者有关联的 你的情况建议积极服用脑活素片和倍他司汀片和麝香保心...

失眠的原因很多，可能是居住环境的原因比如环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境等，睡前不良的生活习惯，如睡前饮茶、饮咖啡，生活和工作中的...

个人经验是，做些体力运动，最好是不激烈，但是又很费体力的。身体累了以后就很容易进入深度睡眠。有了熟睡的一夜之后的几天尽量保持同样的睡眠时间，在晚十点前入睡，坚持...

这情况是肾心气血两虚，是不是有如盗汗健忘胆怯，腰酸背痛，觉心脏大力跳动，无故烦燥，冒冷汗脸色苍白这些症状？之前有没有经常熬夜？或者胸闷心慌，心悸气短有没有？精神...

没事，这只是心急的反映，不是崩溃的前兆。因为人崩溃的可能性根本不大，感受变化了自然就会缓解。放松心情，放慢节奏，把任务减少百分之三十，不用多久劲头又来了。祝你顺...