晚上睡觉多梦容易惊醒,还会觉得燥热要怎么调理?

晚上做梦，会影响睡眠质量的。第二天感觉特别累。主要是你自己想的太多了吧。

如果经常发生这种情况，可以到**院开一些养血安神的中**来吃。晚上临睡前可以喝一杯热牛奶有助于睡眠。晚上不要看刺激性大的电视、杂志等。

效果好像还不错

之前听说过好像还可以

"　梦在心理学上的解释：梦是睡眠中，在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦。 　　在一个典型的夜睡中...

这是失眠的一种表现，失眠有些人是入睡很困难，睡不着，可能躺三四个小时，甚至一宿都睡不着，这是一种。有的做梦，一宿都是梦，有的是早醒，或者说反复醒，这也是一种失眠...

你最近易感觉手脚心发热吗 身上易发热吗 易口干吗 爱喝水吗

其实做梦挺正常的，美国人还研究出做梦是因为人进入了深睡眠状态

晚上少吃，早点吃，等到睡觉时，基本消耗完食物。要不喝点纯牛奶也可助入眠。

梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多...