吃饱后睡觉不好吗？饿着睡觉也睡不着啊。

入秋了 人体机制就是犯困 食欲不振

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

如果您妈妈身体基本健康，饮食也不偏食的话，那建议她白天尽量不要睡觉，要睡觉也不要超过30分钟。白天适当干一些家务或适当的体力活，晚饭后**一小时散步，适当快走。...

这症状明显是失眠的特征，不能无法熟睡是失眠症状的一种，建议睡前喝杯牛奶，或者用热水泡脚。如果长期这样建议到正规【圣安】**院去做个检查，以免影响健康。

当人吃饱了以后，人的脑部垂体会发出命令给胃部分泌消化液进行消化，这个时候你的脑部会胃部都会处于活跃状态，有些比较敏感的人会因为这样而无法入睡，同时胃部吃进食物后...

失眠多梦一般是气血不足导致，可以喝些桂圆百合枣仁茶 慢慢调理。平时注意劳逸结合。按时睡觉，睡前不宜用脑，适当的缓解压力。好的睡眠质量来自良好的生活习惯，养成健康...

通常情况下，失眠最好不要采取**物治疗，下面有几种改善方法，希望能帮助您提高眨眼质量。一、建立规律的作息时间。二、定时作适量运动。三、睡前不宜太饿或太饱，也不宜...

睡不着就起来玩手机玩到想睡，然后睡眠质量还是蛮好的就是怕明天醒不过来

首先晚上睡不着觉时不能着急，越是着急越睡不着，遇到睡不着觉时先深呼吸几次，把精力放在调节呼吸上，刚开始呼气时尽量发出“嘘”的声音。心里重复默念“睡觉”，这样既转...

你上**院去做体检也不会有结果的，因为这不是病理表现了，是典型的亚健康状态。平时别给自己是假那么多的压力，多吃点膳食纤维，蛋白质等等，再就是在忙也做做运动，散步...