我今年23岁女每天都做梦有时两三个，睡醒了总觉的精神不好，这是病吗？我该怎么办？

上课睡觉，是趴在桌子上睡的啰？那胸口自然是闷闷的了，弯着个腰，呼吸不畅，不闷才怪呢。你做的那些梦，和你的喜好有关。你就喜欢看这一类荒诞不经的东西，梦中没有那些乱...

不知道你因为多梦有没有出现失眠的情况。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不...

日有所思、夜有所梦、、、、应该是有心事。先解心结，然后规律睡觉，多看看电视剧和多运动

和我一样，经常做梦。但是你不要去担心它，顺其自然。放松心态，拥有一个健康规律的生活习惯。饮食上也要注意一点。慢慢的会好点。

不赞同喝安身补脑夜 做梦是大脑过于兴奋 **物治疗每用的 而且对身体不好 尽量放松心情 别总想一件一直让烦恼的事 读点立志的图书会有帮助的

其实每个人晚上都会做梦，而且有深有浅，其实如果只是会做梦的话，是不用太担心的。按照你的描述，其实你本身没有什么不正常，只是你自己过于担心自己睡不好，所以导致自己...

减压，休息，轻松，白然好了

促进睡眠的几种方法(一)仰卧在床上,手脚舒适地伸展放平,闭上眼睛,作一分钟缓慢的深呼吸,幻想着自己身处一个远离尘俗的世外桃园。(二)幻想你的前面是绿色的山头与辽...

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多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...