女23岁，每天睡觉总是多梦，该怎么办

压力太大，心思太重，因为太累而生梦，放轻松点，减少压力自然无梦或梦少

日有所思，夜有所梦。情绪的波动会影响睡眠，更容易做梦。心情好，快乐，好事连连，梦中会乐醒的。经常处于害怕、惊恐的状态下，会做恶梦。所以最好平心静气，心情舒畅，心...

首先建议口服归脾丸试试。同时注意睡觉前避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，还可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁...

加强锻炼。白天充实点，累点。晚上睡得保证香。

做噩梦了，最好的办法是抱着她入眠

如果想知道的更详细，可以看下面这篇文章：几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现。梦有一般性的无意义的梦、美梦与噩梦之分。一夜中**在正常情况下做梦3-6次，总共持续...

你好：多梦的原因一般由于睡眠过多，思想压力过大，忧思过重，睡眠环境较差等原因引起。对于应对措施可以根据以上原因来针对性应对：1，每日定时规律上床睡觉，早上尽量早...

失眠原因太多了 你入睡前泡一下脚，会对睡眠有帮助 手可以压按一下肚脐眼几分钟，男逆时间，女顺时间转 当地有中**的话可以去进得专业的刮痧 晚上不要吃东西，让肠胃...

没有什么问题，这很正常啊，如果你每次都记得很清楚，恭喜你！这说明你的记忆力很好！我也是这样，不过有时候我会主动回忆梦中的内容，因为我在哪里看到过，说是这样可以改...

谁这么让你日月思念 日有所思月有所梦 注意自己心态就行了