我总是失眠，睡前总是不自觉地想东西，睡了以后老是做梦。而且躺下没多久耳朵就响起嗡鸣声，骨关节咔咔作

教你个办法，在梦中你应该是看得见东西的吧？那么就好。你试图用意识闭上你在梦中睁着的眼睛，然后用力睁开，这样就醒了。其实我也经常遇到这样的情况，以上是我自己总结出...

喝茶晚上不要喝了,那一定会失眠的,我试过一招,就是早点上床,然后在床上转眼珠,划圈的那种,然后眼睛会很累的,过一会就会想休息了,你可以试一下,也许对你也有用的.

是不是忧思过多了

明天去看**生，做个检查，看看是什么原因。

我也时常有这样的情况，感觉必须使劲的醒来，如果再睡下去就会死掉，非常恐惧的感觉，脑子嗡嗡响

是感冒了么

我也是这样

少睡点 控制睡眠时间 定下来每天几点睡觉 几点起来中午休息不要超过1个小时多运动最后就是 不要太在乎这个

1.根据你说的症状夜深人静时总能感到耳朵里嗡嗡响，白天好点，夜晚明显，这种情况是耳鸣。2.引起耳鸣的原因比较多的，常见的原因是有动脉硬化症，血管壁不光滑血流产生...

展开全部：你好，失眠可能是脑部供血不足引起的，平时可以适当的做些适度的运动，经常喝些亦舒堂百合枣仁茶对助睡眠效果不错，宁心安神，助睡眠，补气养血，多吃一些核桃、...