最近睡觉老是浅睡眠,睡不好,而且总是做噩梦,但是起来又记不起来的那种!
是不是忧思过多了
佚名
2024-05-19 03:48:40
类似问题(10)
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佚名2024-05-19 23:58:37
问睡眠质量不好 总是做噩梦 半夜总是醒来 入睡又会做梦
答心理学揭秘梦见鬼现象 梦见鬼反映了什么 现实中的灵异现象也许并不是每个人都会碰见,但在梦中,几乎所有人都遇见过鬼,那么,梦中的鬼代表着什么?以精神分析学派为代表...
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佚名2024-05-19 21:00:41
问近期晚上睡觉总是做梦怎么回事?而且睡眠质量也不好了
答晚上睡觉总是做梦应该是白天太累,晚上又没有睡踏实,可能是心事太多的原因,可以试试白天多放松放松,晚上可以早点睡睡前听听喜欢的音乐。也可以看些喜欢的电影,但是千万...
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佚名2024-05-19 11:03:03
问晚上睡觉老是做梦,但是早上起来记得的又不多
答这很正常,人说日有所思夜有所梦,白天不要思虑太多,睡前喝点助睡的如牛奶之类的,官方有解释说无梦睡眠不仅质量不好;而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床**生发...
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佚名2024-05-19 07:28:57
问最近总是睡不醒,总觉得困,睡十二个小时都起不来!还老是做梦!
答最佳的睡眠时间是6-8小时,超过八小时起床你会发现自己还想睡,睡眠时间多对记忆力也有影响,尽量不要让自己在睡那么久了,睡前喝杯温牛奶能改善你的睡眠质量.指导意见...
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佚名2024-05-19 14:24:39
问最近两个月晚上睡觉总是做梦,但是不失眠。
答人的大脑由很多的神经细胞构成,这些互相联系,又通过脊髓(脊柱)和全身的神经相连,使大脑能对身体内外的各种刺激作出反应,调节人的各种活动。睡觉时,人大脑中的神经细...
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佚名2024-05-19 05:44:54
问最近睡眠不太好 老是做梦
答多梦性失眠。现在很流行的一种病势。注意运动。远离污染。手机的辐射。电脑的辐射,你的工作是不是也有这样的污染。在一个就是睡觉一定要定时。大约7-8个小时左右。睡多...
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佚名2024-05-19 22:21:04
问总是失眠睡不着觉,浅眠,做梦,怎么办
答少喝茶类不助于睡眠的食物,睡前洗个澡泡泡脚都是缓解压力放松紧张有助于睡眠
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佚名2024-05-19 01:05:08
问最近老是睡眠不足,早睡睡不着,晚睡又会做噩梦,怎么回事啊?
答夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法,临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。...
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佚名2024-05-19 13:48:01
问最近总是睡不醒,总觉得困,睡十二个小时都起不来!还老是做梦!
答该锻炼身体了,少玩电脑手机,经常出去活动活动就好了。。不是什么病,每个人都是这样,越睡越困
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佚名2024-05-19 16:57:30
问最近睡眠不好,老是睡不著,睡著又很容易醒来,有什麼办法有助於睡眠?
答由于工作关系,我也经常出现失眠问题。可以说,什么查数呀、睡觉前喝牛奶呀、喝一杯红酒呀、看一段无聊的书呀,等等办法我都曾经用过,但是效果不显著。后来,我想到自己学...
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