我睡觉老是说梦话，影响了女友的休息，怎么办？

做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺激有关: 1.白天对某一件事想得太多,夜晚睡觉时就会梦见这件事;有些人白天虽然没有想过某人某事,但是由于以前曾经经历过,晚...

建议你晚上早点睡觉 早上早点起来 要把这养成一种习惯 时间长了就能好些！！！

做梦等于那段时间没有大脑，那时大脑还在思考，身体得到休息

这样就行了: 1.睡觉前吃些葵瓜子,喝杯牛奶 2.泡个热水脚 3.睡前什么也别想,你可能睡前大脑思维比较活跃 4.睡前调整好情绪,给自己个心理暗示:我要睡觉了....

你好 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋...

白天少做白日梦就行

你好 多考虑神经衰弱有关，建议你积极服用谷维素+刺五加+b1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.

我也是这个样子,经常失眠多梦, 导致我休息不好,课堂不能认真听课,后来每天晚上睡前一个小时我就喝杯纯牛奶,有时候则喝杯蜂蜜水里面加白醋,睡眠质量提高了不少,. ...

据有关资料介绍,人的一生大约有三分之二时间在睡觉,有五分之一的时间在做梦.假如一个人一生活75年,就有15年是在做梦.人为什么会做梦?俗话说:"日有所思,夜有所...

不会的。梦中念经咒，功德更大，因身心处于很特殊的状态。念经念咒入静，其实也是一种类于睡眠的状态，修行人可以得到很好的休息。佛在涅盘时教导弟子：不要被睡觉耽误了修...