为什么晚上熬夜，到白天怎么睡也不如晚上睡觉效果好？
这是不一样的。因为现在的人体是适应白天工作，晚上休息的。因为人体的大脑皮层也是需要休息的，在它想休息的时候，我们熬夜来故意刺激它，它是很可怜的。而白天它是很兴奋的时候呢，我们故意要它休息，这样我们白天为什么睡不好，精神不好，也有这样的原因。而且我们的人体的内脏在晚上8点以后是处于一个半休眠的状态，人体的肝脏在晚上1点以后是自我修复的一个过程，包括排毒、造血等等。而我们的大肠是在早上5点的时候开始蠕动，把人体的一些废物都要开始清除。这就是为什么早上人们有上洗手间的原因。生活习惯在晚上10点睡觉，早上7点起床的人他们的身体状况一般是很好的，而熬夜的人，身体的生物钟被破坏，精神也不没有别人的好。这样我们起不是很吃亏。
佚名
2024-06-08 22:01:39
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佚名2024-06-08 12:32:56
问请问晚上睡早了，半夜为什么会做梦。睡不好觉怎么办？
答傍晚时参加**育锻炼，晚上就会睡得沉
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佚名2024-06-08 10:02:02
问为什么晚上睡觉也那么累!不过每天晚上都做梦?
答呵呵~ 我初中三年都跟你一样,每天晚上都做梦,我甚至做到能控制梦境发生什么了... 哈哈哈~ 自己都开始当起导演了~ 可后来高中开始,我搬到新家住,就开始没有每...
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佚名2024-06-08 21:01:57
问白天睡觉晚上上夜班算不算熬夜。。如果非要说生物钟晚上睡觉才不算。那我们**国外的岂不是天天熬夜吗？
答怎么解释呢？ 物钟是长期生活习惯引起的，移居国外如果在国外白天上班晚上休息，一样不叫熬夜，虽然国外正好黑白颠倒，但是只要完全按照那里的时间作息，时间久了就不叫熬...
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佚名2024-06-08 01:17:01
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佚名2024-06-08 01:34:08
问白天困，晚上睡不着觉，怎么办
答可以试着从物理，生活习惯和心理三个方面去改善。 像床的软硬(不要太软，对脊柱不好)，卧室的温度（最适宜睡眠的温度是16-22摄氏度），通风，光亮（一般越黑越有利...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问为什么白天睡觉做梦比晚上睡觉做梦要多些？而且睡完后上夜班也没精神。
答许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问为什么晚上睡觉不做梦，白天睡觉爱做梦
答展开全部《轩辕梦书》做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。
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佚名2024-06-08 08:00:00
问为什么晚上睡觉也那么累!不过每天晚上都做梦?
答呵呵~我初中三年都跟你一样,每天晚上都做梦,我甚至做到能控制梦境发生什么了.哈哈哈~自己都开始当起导演了~可后来高中开始,我搬到新家住,就开始没有每晚做梦了.我...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问为什么我晚上不做梦，但如果白天睡觉就梦很多?
答晚上睡得深，梦了记不住，睡眠质量好。白天睡得浅，梦记住不稀奇，毕竟白天的干扰太多，睡眠质量会差些。如果白天都能够像晚上那样睡得很深，那必须是干扰很少的情况。
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佚名2024-06-08 08:00:00
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