为什么有时候睡觉睡醒了还会觉得好累,醒了以后还是没有精神,这种情况有1年多了,
为什么有时候睡觉睡醒了还会觉得好累,醒了以后还是没有精神,这种情况有1年多了,。。。。。。。。 经常在空气好的环境里做一下运动,稍微有点要出汗就可以,增加血液中的含氧量,也叫有氧运动。二是散步,每天散步距离6公里左右,也叫补阳气。 在饮食方面,每餐都有粥或者是汤,食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。 还以每天睡觉前用热水烫脚30分钟,水凉了要及时加热水或者用个热得快加热,保持水的温度,烫的要出汗为好,睡前用十指向后梳头十几下,从上往下推小肚子200---300次,自己感觉舒服为好。对你会有疗效,请试试。
佚名
2024-06-20 07:54:16
类似问题(10)
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佚名2024-06-20 21:19:28
问晚上睡觉多梦易醒,为什么我睡觉的时候会做梦还会惊醒,这是怎么回事
答效果好像还不错
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佚名2024-06-20 19:45:21
问睡觉一直做梦,睡醒后没一 点 精神,有 八年 了
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-20 18:14:24
问为什么我有的时候晚上做梦后第二天会觉得很累????精神也没以前这么好了 ...
答人为什么会做梦 据有关资料介绍,人的一生大约有1/3的时间在睡觉,有1/5的时间在做梦。假如—个人一生活75年,那么他就有15年是在做梦。你知道吗,人为什么会做...
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佚名2024-06-20 03:06:49
问为什么每天睡醒以后都会觉得特别累?
答排除你睡眠时间少及其他器质性疾病的情况,每天睡醒后觉得特别累,直观反映了你的睡眼质量不高,深睡时间短,浅眠时间长。我分析有以下几个原因:一、睡具品质不高。比如床...
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佚名2024-06-20 02:16:56
问睡觉的时候为什么会突然有一种想掉下去的感觉,然后惊醒了。
答老人说这是你的身体在生长的时候就会有这样的感觉
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佚名2024-06-20 11:10:38
问为什么睡觉老做梦 醒来时一点精神都没有 好累…
答那是你白天过的不开心,思考的琐事太多,有压力,紧张,烦,导致晚上睡不好,第二天累。个人建议你换个环境,或者换一种心境,白天不要想太多事情,随风而动就可以了,多与...
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佚名2024-06-20 19:33:00
问为什么有时候睡觉没睡够,比较累有时候会心脏痛?
答引起心悸的原因很多,你得一样一样的排除。可能引发心悸的原因大概分为以下几种,你自己对照以下,看看自己像哪一个,然后定向的去检查:1、心脏的病变,一般的症状是心悸...
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佚名2024-06-20 21:01:41
问有什么遇到过这种情况 睡觉的时候(尤其是中午)你觉得你醒了 然后头脑都很清晰,然后想说话
答是睡魇住了,俗称鬼压床!没什么的,是你自己没休息好
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佚名2024-06-20 08:00:00
问一睡着就会做梦,下午睡个一个小时都会做梦,什么情况。睡醒了以后觉得跟没睡一样。
答最近可能没有照顾好身体,身体虚就容易做梦,做梦就睡不好,休息不好当然浑身累。平时要注意三餐饮食,不要随便应付。可以吃一些益气养生的食物,像南瓜,桂圆,核桃之类的...
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佚名2024-06-20 08:00:00
问为什么有时候我睡觉会有一种坠落感,然后又一惊,就醒来了。
答我也是,我也是。你如果是属于成长期的话,这是很正常的哦,证明你在长个子。如果不是的话,那就是白天太紧张或者太疲惫了,要多注意休息休息,没事的。
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