为什么吃完饭就想睡觉
犯困可能与几种激素相关
有一种获得大量实验证明的理论解释是：肠道神经和激素的自调节反应，可能直接作用于控制睡眠的神经区域。
简单点说就是，吃完饭后身体会分泌一些激素，这些激素直接作用于脑部，让人疲乏昏昏欲睡。
1. 胆囊收缩素（cck）
人体研究显示，饭后两小时内 cck 的含量显著升高，这段时间里，人体睡意与 cck 含量呈正相关性。
高脂肪的食物能促进 cck 的分泌，让人体睡意更强。
2. 食欲素
多项人体与动物实验证明：食欲素水平低下，人体会产生困倦感；反之，食欲素水平升高，人体会兴奋。
而食欲素同时参与调节睡眠、进食、自主神经功能等，对「血糖稳态」调控很重要。餐后血糖的波动大，会让人犯困了，是有道理的。
有研究发现，当血糖浓度高时，会抑制食欲素的分泌，食欲素含量下降，实验鼠表现出困倦。而如果摄入更多的蛋白质，由此获得的氨基酸能刺激食欲素的分泌，让实验鼠保持清醒
3. 褪黑素
褪黑素是调节生物钟的激素，曾被用来帮助入睡或治疗睡眠障碍。当食物中的褪黑素被吸收，人体的反应就是「啊，夜晚来了，我要睡了」。
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佚名2024-05-18 04:22:31
问白天睡觉梦到自己一直吃饭吃不完
答梦见佳肴一直出现而吃不尽，人际关系运上升。你富于幽默的玩笑将顷倒众生，在别人心目中的地位由此增高。将因负责处理公事而忙得不亦乐乎； 梦见自己独自用餐，家里要发...
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佚名2024-05-18 22:18:43
问为什么夏天来了，中午吃了饭就想睡觉
答这是人体生物钟问题，一般中午，其实这个问题啊，不是科学来解决的，说的一些＂大脑暂时性少血流状态及什么血氧供应量减少＂这些都不完全正确，还是人体生物钟没调整好，想...
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佚名2024-05-18 12:24:01
问吃完饭就想睡觉是怎么回事
答吃完饭后胃部食物较多，身体会集中精力去帮助胃部消化，如头部会供血不足感觉疲劳，就有想要睡觉的**。建议你吃饭只吃七分饱，应该会有所改善，同时也益于身体健康。
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佚名2024-05-18 01:00:37
问为什么我不吃饭晚上睡觉就胃痛，躺着痛，坐起来就不痛呢？
答生活中,您的孩子难免会肚子疼。了解孩子肚子疼的各种可能病因,有助于及时采取措施加以诊治。 1、肠痉挛。这是小孩肚子疼最可能的原因。在儿童**院小儿外科门诊,孩子...
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佚名2024-05-18 22:13:02
问为什么有的减肥**吃完之后睡不着觉?
答这是减肥**的副作用。减肥**中最常见的主要应用三类**物，一类是食欲**，一类是加速代谢减少吸收剂，另一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂。食欲**作用于中枢神经来...
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佚名2024-05-18 08:00:00
问为什么最近一吃饭就想要拉屎
答问题分析：你好，根据你的病情分析 你的情况考虑是受凉或者饮食不规律引起的胃肠道病变意见建议：你注意一下饮食，不吃辛辣有刺激性的东西，不吃生冷硬的东西，定时吃饭，...
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佚名2024-05-18 08:00:00
问为什么现在觉就是不够睡的 特别中午吃完饭很想睡觉 头萌萌的
答上午累了半天，再加上中午吃过饭后，消化道血管扩张，大脑就会缺血，所以感觉非常瞌睡。
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佚名2024-05-18 08:00:00
问饿了不想吃饭，下午就睡觉，做梦，睡不瀹%
答肯定是有压力,我想说我无论身体是否处于一种不和谐的状态,心理压力都得想办法释放或得到缓解,所以首先保证身体平和,然后吃一些开胃的东西,比如萝卜.其次,要多出去走...
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佚名2024-05-18 08:00:00
问为什么刚吃过饭睡觉做梦还会梦到很饿
答“入梦不惟闻见思想，亦有内脏所感者。口渴的人梦见水、饥饿的人梦见食物，多为邪气犯胃，虚则梦取也。(仅供参考）
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佚名2024-05-18 08:00:00
问吃完饭多久能睡午觉
答你好，吃完饭就睡对消化系统不好，会导致消化不良，建议饭后休息半小时左右再睡午觉。意见建议：午睡时间不宜过长，以20-30分钟左右为宜。时间太长，晚上反而睡不着，...
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