是不是肌肉酸痛会导致人容易犯困？我已经睡了一晚上＋一上午了还是困

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保...

那是因为你睡的时间实在过长，人的生理行为都要注意个度。其实健康的中午睡觉时间是在一个小时之内，超过一个小时，人将进入深度睡眠，此时身体各种机能作用降低，造成了苏...

容易犯困的原因很多，如免疫力低下身体弱，颈椎病，三高人群，膀胱经瘀堵等都可以引起容易犯困，建议你做理疗**，疏通经络，坚持锻炼身体。

经常做梦您要考虑是否您的睡眠质量不好,如果没有影响到您第二天的精神状态,多梦对身体没有太大的影响,不必过分担心哦!平时睡前可以先清理脑袋想的东西,清静的睡眠比较...

硫必利以及各种**物，建议最好及时就**哦。

中**认为， 中午11点到1点是人体阳气最盛的时候，此时睡眠，有调节阴阳平衡的作用，令人变得神清气爽，精力充沛

和我很像哈，有点神经衰弱吧，你是不是明明很困，躺倒床上就很精神呢？我前几年一直这样，建议你多锻炼身体，多吃肉，睡觉要非常有规律，睡觉时候强制自己不要胡思乱想，静...

五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解...

如果早上起来后犯困，出去走走，清醒一下大脑，不要赖床，晚上不要玩得太晚，太兴奋，容易做梦。睡觉前喝杯牛奶，有助睡眠。注意锻炼身体，合理安排作息时间。