我为什么晚上睡得不晚但是第二天还是犯困打哈欠

每天按时上下班，到点准时吃饭，晚饭一般在6点的时候就吃过，9点左右睡觉，我觉得还是挺有规律的，但就是睡不好回答： 如果你是天天如此的话，那么希望你适量的做些运动...

有点轻微的神经衰弱。可选用以下食疗保健验方： 花生叶汤 取鲜花生叶适量，煎水取汗睡前服。7天为1疗程，多见效于第2-3个疗程中。适用于肝火上炎型及心肾不交型患者...

因为做梦是因为小脑还没有得到充分的休息生理机能没有得到充分的休息所以第2天醒来还会觉得困拉

您这种情况分为两种，一种是睡眠质量问题，（心理问题）虽然每天睡觉但是操心的问题太多，每天担心这个担心那个，还要自己照顾孩子做饭确实很累，从而影响睡眠质量，无法进...

从身体来说可能是肾或者肝不太好吧，也不是什么大问题，就是比较虚弱，我妈也有这种情况，一方面身体不耐劳，一方面你睡眠质量不好。建议找个老中**补补（不要去**院了...

您好，首先我也是一名高中生也有过类似的情况，后来才知道，原因是因为你本身人的生物钟和其他人的不一样，如果你突然晚睡的话第二天就会很疲惫，只要你每天慢慢的改变过来...

这也和人的年纪有关，有没有某些疾病以及生活环境等：上了年纪的人各种功能都减退，生物钟的调节功能也减弱；有了某些疾病的人夜里也很难入睡，比如有腹泻，头疼，牙疼等疾...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

有点轻微的神经衰弱。可选用以下食疗保健验方：花生叶汤取鲜花生叶适量，煎水取汗睡前服。7天为1疗程，多见效于第2-3个疗程中。适用于肝火上炎型及心肾不交型患者。莲...

首先来说下什么是梦，梦就是你的幻想及现实的结合体（白天做过的或者发生过的）。其次梦每个人每天睡觉都会做一般一个梦的时间就5分钟左右一般一晚上会做15到25个梦左...