我每次晚上只要12点之前睡觉就半夜醒。十点多 十一点睡 就会凌晨一两点醒，然后就睡不着了。 如果凌

病情分析：你好，多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁...

你这个可能是生物钟有点乱了，跟你长期睡眠作息有关，你应该要调整一下自己睡眠的时间，尽快的把生物钟调整过来。尽量在11点左右睡觉，第二天调好闹钟起来，如果光靠这个...

你这个情况跟我的差不多，我也是每天晚上12点多睡。偶尔也会一点多。然后早上6点多钟就醒来了。我八点上班。通常都是睡到7点半。但五六点钟醒来到7点半，在当中时间段...

生物钟习惯

除了你的作息问题 可能就是神经衰弱了要不喝些百合枣仁茶吧可以助眠的，yi、shu堂 这样，平时注意睡前不宜用脑，心里的波动也是会影响到睡眠的

跟我一样，晚上睡不了，早上上班天天迟到，我要是8点睡了10点起来就睡不着了，然后出去吃夜宵。所以我一般都是11点左右才睡，可以放点音乐，半小时左右差不多就入睡了...

丑时 (1点至3点)，肝经最旺。 “肝藏血。”人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。如果丑时不入...

失眠，想多了

睡眠不好是会得抑郁症的，治失眠**穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。**次数以大眠程度为准，失眠轻少**几次，失眠重多**...

分析：你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素b1和安神补心丸。指导意见：平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压...