最近会做噩梦...很可怕，从梦中惊醒很多次。。带有一些失眠吧...2点才睡，我不想在做噩梦啊!可素

你真的有恐惧症，你可以试着不看恐怖片啊！那样看会不会好一点啊！！还有，用其他事情来代替看恐怖片。你也可以去**院治疗啊！建议你去成都南亚什么研究所治疗，效果会不...

经常失眠的话可以增加身体锻炼。每天运动2小时，基本上会有好的睡眠。

你可能肾气弱

压力太大了，买一瓶薰衣草精油，睡前滴一滴在枕头上，促进睡眠。睡前喝一杯热牛奶，也有助于睡眠的。

自己想的太多了。心情不好晚上就会做梦！有时间出去散散心旅旅游！放松一下心情！

1、你最近是不是要离开父母，一个人生活？2、你是不是学习或工作压力太大，陪父母的时间比较少？3、你看过类似的恐怖片

我要是睡不着就带个耳机听英语，而且是很认真听，听清楚，这样不知不觉就睡着了，你要不要试试看

这位朋友，你好。你最近是不是精神压力大？如果是这种情况下，你可能就是因为你太压抑，导致自己会做这样的梦。

你好，睡觉的时候，不要将你的双手放在胸口上，睡觉之前不要想不好的事情，给手机自动关机时间，在这段时间听一些放松的音乐，就好了

可能你在生活中有一些不愉快的事情,或者一天的生活太累了,或者**一点的说法就是你在路上遇到了什么仙,我有时后也会犯困,特别困,我妈就领我去一个奶奶家,她就说我被...