一闭上眼睛就做梦 该怎么办？

睡觉总做梦怎么办1、让床只发挥睡眠的功能。不要在床上看书学习或工作，或谈论一些兴奋性的话题，会削弱床与睡眠的直接联系，一个良好的睡眠者应该是头一挨枕头便呼呼大睡...

这是大脑总是保持兴奋状态的原因，解决方法，发呆，去修道吧，要使身心平静，放空大脑，如果无法，可以抛弃任何大脑所想，选择某种东西，一直专心想着它，过程不要烦躁，顺...

一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。

是梦魇，就是俗称的鬼压床，可能是你的体质虚弱导致的，多锻炼，多晒太阳，少睡觉

做梦也是一种休息状态，无须过分担忧，大多数原因是你的心理状态不佳，有某些心理负担或压力，减少心理压力和负担会减轻症状。

这是想太多，做得太少的原因，可以静下心来，如果你有需要可以教你放松自己的方法，我也是每天都做梦，有人说我是神经衰弱，但是做梦再也不会困扰到我了，希望我们都可以早...

可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成睡眠不佳，头疼做梦的表现，这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进...

做梦是很正常的事，心里想的事儿多，晚上的梦就多，这叫日有所思，夜有所梦，不需要担心，担心反成负担。

白天工作太累，想的事情过多，睡觉前脑皮层处在一个比较兴奋的状态，建议您还是给自己得身心放松下，不要让自己太过疲劳！

因为你告诉自己快点睡快点睡。神经是紧张的。工作没得到休息放松的。 放松点。慢慢就睡着了，睡前可以用热水泡泡脚，喝点热牛奶也是有助于睡眠的。